Porazte menštruáciu pohybom!

. Ak mávate počas svojich dní neskutočné bolesti, nebojte sa. Nie ste jediná. Podobné stavy zažíva veľmi veľa, ak nie väčšina dievčat a žien. Popravde len veľmi malé percento z nás má […]

Spravte zo spálne svoje kráľovstvo

. Spálňa je priestorom určeným na oddych a tomu by malo byť prispôsobené celé jej zariadenie. Niekedy si neuvedomujeme, že práve v tejto miestnosti trávime tretinu svojho života. Je to síce v stave […]

Netlačte svoje deti do školy

. Každý človek sa snaží do budúcna pripraviť čo najlepšie. Čo však platí bez rozdielu je fakt, že namiesto detí musia o ich nasledovaní rozhodovať rodičia. Musíme teda hľadieť aj na […]

Cvičte s rozumom!

. Média, prevažne internet, ponúkajú veľa tipov ako správne cvičiť. Mnohé z nich sa žiaľ zakladajú na neoverených informáciách alebo radách neskúsených a nekvalifikovaných diskutérov. Výsledok potom býva negatívny – namiesto zlepšovania […]