Životný štýl

Cvičte s rozumom!

Média, prevažne internet, ponúkajú veľa tipov ako správne cvičiť. Mnohé z nich sa žiaľ zakladajú na neoverených informáciách alebo radách neskúsených a nekvalifikovaných diskutérov. Výsledok potom býva negatívny – namiesto zlepšovania svojej […]

Naberte energiu!

Čo robiť preto, aby ste sa cítili plný energie a mali chuť do života? V prvom rade je dôležitá vaša psychika. Od myslenia sa všetko odvíja. Preto je potrebné aby ste si […]

Beh je vášeň

Beh patrí k športom, ktorý buď milujete alebo ho nenávidíte. Ale len dovtedy, kým ho neskúsite sami, potom sa ho už nebudete vedieť vzdať. Viem, o čom hovorím, sama som vášnivou rekreačnou […]